体重增加问题在当下是很引人注目的，成年人如果体重增加，严苛的饮食特运动还是能减半下来的，但是对于正处于生长发育期的孩子而言，想节食就不是更容易的事情。因此对于家长朋友来说，应当多特留意，要大力的采取措施防治孩子经常出现体重增加的问题。那怎么防治孩子体重增加?孩子体重增加是什么原因?孩子体重增加的危害是什么?怎么防治孩子体重增加胎儿期——防治胎儿较轻分娩的时候孕妇一般都会不吃的较为好，每天都有大量的美食等着不吃，因此在孕期长胖是很长时间的事情。

但是从身体健康的角度来说，并不建议孕妇长胖的过于多，这样怀孕时的可玩性不会减少，而且对于自己和胎儿的身体健康都是有利的。在孕期如果不吃的过于多，那么就有可能会患上孕期糖尿病等疾病，这样生出来的孩子也不会较为长得的问题，患上糖尿病的可能性不会更大，因此为了自己和孩子身体健康，孕妇在分娩时间应当合理配上饮食，而不是一味的多不吃。一般来说，孕妇在分娩的前三个月体重会有过于大的变化，后面每个月有可能快速增长一斤到两斤。

这样说道一下就告诉了，孕妇在整个孕期应当快速增长10斤到20斤左右，这样子是较为安全性的一个范围，当对于本身有体重问题的人，应当认同医生的意见。第二，孕妇要根据自己体重变化的情况来要求自己要吸取多少热量。

后，孕妇还是必须一定的运动的，例如散步、不必须过于多体力的活动等。婴儿期——希望母乳喂养研究证明，与喝奶粉比起，喝母乳的孩子体重增加几率更加小，适当的孩子喝母乳的时间越久，体重增加的可能性就越小。给孩子喂母乳，孩子每餐的量和间隔时间更加能准确掌控，让孩子不要吸取过于多的热量。而奶粉喂食的孩子，有可能被过度喂食，不会因为吸取的营养过多而逆胖。

儿童期——均衡膳食+规律运动+检测体重如果孩子从小就教导了较为好的饮食习惯和运动的习惯，那么对孩子的一生都十分有益。(1)家长必须协助自己的孩子教导较为好的饮食习惯。

家长必须解读，孩子自身不会根据生长发育市场需求摄取充足的热量，因此只必须给他获取种类多样的食物。让孩子自己要求需不需要不吃、不吃多少。平时家长也要以身作则，来鼓舞孩子教导较为好的饮食习惯。(2)孩子每天都应当有适度的运动，不仅可以消耗热量，也可以防止体重增加。

即使是婴儿期的孩子，家长也不要整天抱着孩子，而是必须协助孩子已完成沦落之类的动作，让孩子有一定的活动。当孩子有五六个月大的时候，可以训练孩子在大人的腿上已完成跳动、爬到、扶着回头之类的活动。

正处于幼儿期的孩子，必须自己走路，而且要学会跑跳，家长也要大力和孩子玩游戏。处在学龄期和青少年期的孩子，每天的运动时间要确保在半个小时到一个小时之间。(3)好定期测量孩子的体重，如果体重以较慢的速度减少，则必须提高警惕，尽早提高孩子的饮食结构和运动强度。

孩子体重增加是什么原因1.遗传因素如果孩子父母的有肥胖症的话，那么孩子再次发生体重增加的几率就不会比常人要低，这是遗传对孩子生长发育的影响，这类儿童就要对特留意防止，防止体重增加的再次发生，所以这是遗传因素引发的肥胖症。2.营养流失孩子的茁壮必须很多的营养，但是如果孩子补足的营养不平衡，那么不会对孩子的茁壮导致一定的影响，孩子的饮食要留意和合理的配上，如果营养流失的话，是不会对孩子的茁壮起着消极的起到，也是不会引发体重增加的。

不吃得过于多以及食物种类过较少，是造成孩子体重增加的最重要原因。一般说来，如果孩子不吃过于多所含大量脂肪或者糖分的食物，那么体重增加的概率不会较为大。孩子都偏爱甜食，不少孩子因为讨厌不吃薯片、冰淇淋等高热量食物而体重增加。

这些食物一般都没什么营养，如果孩子靠吃这些食物茁壮，那么孩子往往不会缺少某些营养，而且体内不会有十分多的脂肪和糖分。3.缺少运动运动需要让孩子的发育显得更加慢更佳，而且可以提高孩子的体制，减缓身体新陈代谢的速度，还可以让孩子的呼吸系统、运动系统和心血管功能显得更为完备。此外通过运动，孩子的骨骼和肌肉也能获得充足的磨练。

　　现在的孩子缺乏与外界交流的机会，一般都是睡在家里，集体活动的机会也很少，孩子的运动量尤其过于，这样对孩子体力的消耗有容许起到。如果孩子营养过剩，那么脂肪不会很大自然地在孩子身体上冲刷。身上肉越少，身体就不会显得愈发沈重，孩子也不会显得更加哑。孩子体重增加的危害1、伤心体重增加了的心脏功能都是一种跑步，因为一旦心肌多汁左心室就不会加重负担，从而所致高血压，相当严重的话还不会现中风和心脏病发。

2、受伤肠道体重增加的孩子平时的饮食习惯都是不好的，而且讨厌大鱼大肉的不吃，这样的烤肉很更容易导致肠道消化的堵塞，特别是在是肠道的新陈代谢循环就不会减少，这样很更容易导致肠道长肉息，导致结肠癌的状态。3、伤脑人体重增加了就很更容易导致脑部的供氧严重不足，随着整天的很多部位都是不会受到损害，特别是在是对于大脑来说，因为氧气就不会让大脑的细胞损毁，造成脑部伤势。

孩子为什么不会经常出现体重增加的问题呢？通过上面的介绍，大家确切了，孩子体重增加的原因有一部分是天生的，还有一部分就是在后天的喂食以及护理中家长的缺陷。想孩子体重保持在长时间水平，应当从饮食上留意调节，多带上孩子展开磨练。孩子体重增加对身体的危害是较为大的，家长应当要留意这个问题。

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